很多人说婚姻是埋葬爱情的坟墓，先不说这句话正确与否，在性生活的质量上，很多夫妻在生活了几年或十几年之后，却不再如饥似渴地盼望与爱人之间的性生活，当初那种敏锐的触觉，那种驿动的情绪消失了，取而代之的是一种敷衍，甚至有些男性认为可有可无。这是为什么呢？
性学专家研究发现，性欲有高低起落，是件很自然的事儿，和生理周期变化一样，对于这种性冷淡时期，先别着急去强求和从前一样，应慢慢地等待欲望的不断积累。在这段等待的时间里，可以通过参加各种活动来调整双方的身心状态，如出外游玩、参加文娱活动。还可以故意分离一段时间，以时空距离增强双方的思念、牵挂之情，达到“小别胜新婚”的效果。同时应在性技巧上不断学习，努力创新，尽可能让每一次性生活都成为一种全新的尝试，这样就会带来全新的体验。需要注意的是，应该对另一半提出的新要求积极响应，不要默不作声，更不要当头一盆冷水泼过去。
从某种意义上讲，长期共同生活的夫妻都会出现性冷淡，有厌倦感，只不过深浅程度不同，持续的时间也不同。有些专家在谈到如何克服性厌倦感时，都要强调性爱必须植根于情爱，其言外之意就是夫妻双方应该追求更高程度的感情沟通，但却很容易使人误入歧途，就好象凡是发生性厌倦现象的人，都是只懂肉欲不懂感情的人。而实际上，无论感情多么深厚的夫妻都会发生性厌倦现象，只不过他们能够及时地予以克服而已。而能够及时地克服，才正是我们应该加以留意并学习的。
这一点可能说起来容易，做起来比较难。但是难也得做。善于长久保持对性生活的热情的夫妻，从不马马虎虎地对待每一次性生活。他们懂得更多地从整个性爱过程中获得乐趣，而不是单纯地追求实质性性交合的那一段时间，因而他们总能够把大量的精力用在性交合的准备工作上和事后的收尾上。他们在每一次性生活中都能获得较大的快感，总是意犹未尽，因而总是盼望着下一次。
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