相信多数男性都知道，要是在性生活当中出现射精异常，不仅让男性患者自己陷入无比尴尬的场面，而且还破坏了美满的性生活，甚至射精异常还会破坏到夫妻间的感情。那么，如何防止射精异常毁了你的“性”福生活?下面一起来看看吧。
如何防止射精异常毁了你的“性”福生活?
第一、利用毛巾预防射精障碍异常：首先在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果稍大的毛巾不能承受的话，可以换用小一点的小毛巾。放与勃起的阴茎，然后主动收缩肌肉抬高阴茎，观察手巾位置的变化，这样可以检查锻炼效果。
第二、可以在新生活是阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的高潮。
第三、在日常性生活中，若是女性感觉不到阴茎的收缩，就应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。并且锻炼应该经常而有规律。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。
第四、要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，像等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
以上是郑州医大医院专家对“如何防止射精异常毁了你的“性”福生活”相关内容的介绍，是郑州地区高标准现代化治疗男性疾病的专科医院。是经广东省卫生厅、郑州市卫生局批准，郑州首家以治疗男科疾病、生殖泌尿系疾病为特色的现代化专科医院。医院和国内各大医疗科研机构建立了广泛的合作关系，并顺利通过ISO9001国际质量管理体系认证，目前已经成为全国百姓放心泌尿专科示范医院、广东省医疗机构诚信联盟示范单位、郑州地区唯一能使用"场效消融术"的定点专科医院。
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