男性如何预防前列腺增生？前列腺增生是中老年男性朋友的多发病，但是预防是要提早开始的，比较好从青壮年就开始。因为前列腺增生的病因很复杂，我们只有从日常生活中的预防开始，才能有效控制其病发率，避免不良后果出现，影响自身健康，给正常的生活和工作带来不便。
【郑州医大医院专家介绍】前列腺增生如何预防
保持好心态：保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
适当体育运动：适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
性生活要适度：对于性生活，既不纵欲，也不禁欲，可根据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。
不要长时间憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈。
少骑自行车：尽可能少骑自行车。因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情。还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。》》推荐阅读：
适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
注意饮食：不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。
一般情况下，平时积极做好预防工作，前列腺增生是不会病发的。但是有时预防并不是万能的，疾病的发生有其一定的必然性的，有些事避免不了的，稍稍不注意，就有可能会受到感染，引发疾病。男性朋友一旦发现自己有前列腺增生的症状，要及时到正规医院检查治疗！
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郑州医大医院推荐技术—— 有效治疗前列腺疾病
１、直达病灶、不伤组织：药物直达病灶，彻底杀菌，促进组织再生，不损伤正常组织，维护男性前列腺正常的生理功能。
２、调节循环、排炎杀菌：加速血液循环，改善局部组织的供血供氧，促进炎症产物的代谢抑制细菌的繁殖。
３、增强免疫力、内防外攻：增强细胞的吞噬病菌的能力，同时提高人体免疫力。
４、起效快、疗效持久：见效快，有效解决尿频尿急等慢性前列腺症状，远期效果良好，是难治性、顽固性慢性前列腺炎的较佳选择之一。
前列腺增生严重威胁男性健康，发病后不及时治疗，到一定程度甚至会有癌变的可能，所以积极做好平时的预防工作很重要。即使病情发作了，也不要过于担心，及时到正规医院检查，在医生的指导下规范治疗，是很快能治愈的。对于前列腺增生疾病还有疑问，欢迎，与在线专家一对一的交流！较后，祝您健康！
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