郑州男性怎么预防前列腺肥大?快节奏的生活、工作的压力让男性朋友的承受力加重，生活中不拘小节，养成不良生活习惯，极易感染病菌，导致疾病的产生，其中蕞常见的就是前列腺肥大，给男性朋友的健康造成很大的危害。所以郑州医大医院专家指出做好前列腺肥大的预防保健工作对每个男性朋友来说都是很有必要的。
郑州男性怎么预防前列腺肥大?
前列腺肥大是男性常见前列腺疾病，，患者多为中老年男性，由于患者平时不注意个人卫生，患病后常常会出现尿频尿急的问题，对于中老年男性的正常生活和健康都有着极其严重的影响，专家介绍说，前列腺肥大的预防要从日常生活中的点点滴滴做起，具体做法如下所述：
1、保持清洁：经常清洗外生殖器，这样可以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷，也可促使前列腺的血液循环，有利于新陈代谢，增强抗病能力。
2、合理膳食。饮食要清淡，多吃含纤维素的蔬菜和水果，保持大便通畅。注意补充含锌量高的食物，如贝类、鱼、肝、蛋类、花生、芝麻等，以增强前列腺的抗病能力。二是禁食刺激性食品。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又往往会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难;特别是饮酒，可使前列腺及膀胱颈充血、水肿而易诱发尿潴留。前列腺好闹事的人应绝对忌酒。
3、常做按摩：按摩小腹可促进新陈代谢，有利于膀胱功能恢复，促进膀胱排空，减少残余尿液，并有利于肠蠕动，保持大便通畅。
4、不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发尿潴留。因此，务必做到有尿就排，夜间要少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。推荐阅读：前列腺肥大对性功能有影响吗?
5、性生活要规律：因为过度的性生活或过频的性冲动，可引起前列腺充血和增生加速。
6、常做提肛运动。即主动有规律地收缩肛门部的肌肉，站、坐、卧均可进行。具体方法是：吸气时，提收肛门、会阴和尾骨，如忍大便状;呼气时，缓慢放松肛门、会阴和尾骨，如解小便状。一提一松为一次，20～30次为一遍，每日可做2～3遍。提肛运动可使中气升提，调节气血阴阳，促进气血畅通，持之以恒，对预防和治疗前列腺增生肥大有一定效果。
以上对于治疗前列腺肥大只是起到了一定的辅助作用，若想彻底的治愈前列腺肥大，还是要靠手术治疗，对于治疗方法，郑州医大医院专家有什么要介绍的呢：
郑州医大治疗前列腺炎较好的方法
——“格赛特”前列腺炎绿色分型疗法
临床实践证明，“格赛特”前列腺炎绿色分型疗法，不同类型的前列腺炎采取不同的治疗方法，对治疗反复发作的各类型前列腺炎效果显着，起效快、作用强、无创伤、疗效好。具有及其显着的治疗优势：
1、直达病灶、不伤组织：药物直达病灶，彻底杀菌，促进组织再生，不损伤正常组织，维护男性前列腺正常的生理功能。
2、调节循环、排炎杀菌：加速血液循环，改善局部组织的供血供氧，促进炎症产物的代谢抑制细菌的繁殖。
3、增强免疫力、内防外攻：增强细胞的吞噬病菌的能力，同时提高人体免疫力。
4、起效快、疗效持久：见效快，有效解决尿频尿急等慢性前列腺症状，远期效果良好，是难治性、顽固性慢性前列腺炎的较佳选择之一。
※ 温馨提示：以上是前列腺肥大的简单简介，因此提醒广大男性朋友，一旦出现症状及要重视不要“病急乱投医”，专科疾病交给专科医院的专家才能更有保障，如有更多问题可以郑州医大医院的在线专家或致电0537-3293555与专家交流。
温馨提示：郑州医大医院满足各界人士的时间作息差异，推行无假日门诊(周一到周日)和夜间门诊(17:00-20:30)，在您需要时提供贴心的服务与治疗。
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