如何抑制“前列腺”膨胀

　　如何抑制“前列腺”膨胀。前列腺膨胀即前列腺囊肿，寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺囊肿病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。那么，预防前列腺囊肿的保健方法有哪些呢？ 

　　抑制“前列腺”膨胀，预防前列腺囊肿的保健方法有以下几点：

　　1.良好的饮食习惯：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，所以戒酒是预防前列腺囊肿的必要措施。不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。少食辛辣辛 辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2.避免憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3.适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　4.不可久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。 　　

　　男性日常生活中应该养成良好的生活习惯，有效地预防前列腺囊肿。如果出现了前列腺囊肿，应该及早到医院进行诊治。